Naturopathie, massages bien-être, ateliers et cuisine saine pour vous accompagner vers un mieux-être global
Contactez-moiJe suis Catherine. Après de nombreuses années enrichissantes dans le secteur administratif, un cheminement personnel m'a amenée à reconsidérer mes priorités suite à un épisode de surmenage professionnel (burn-out). Ce fut un véritable tournant, le déclic pour me reconnecter profondément à la nature, à ses rythmes et à ses bienfaits, ainsi qu'à des valeurs plus alignées avec mon désir d'accompagner les autres vers un mieux-être authentique et global.
J'ai alors ressenti un besoin profond de changer de voie, de me tourner vers des pratiques plus en phase avec mes aspirations. J'ai pris conscience que la nature a un incroyable don sur notre bien-être, et que pratiquer, utiliser et transmettre ses bienfaits pour favoriser la santé était devenu une nécessité pour moi.
J'ai d'abord créé QuiLuCru, un service de traiteur végétarien et végétalien, ainsi que des ateliers de découverte de l'alimentation vivante. Puis, désireuse d'approfondir mes connaissances pour offrir un accompagnement plus complet, j'ai suivi une formation complète chez ADNR Formations pour obtenir mes certifications de naturopathe.
Aujourd'hui, je propose des approches holistiques et personnalisées en combinant des conseils nutritionnels, des remèdes naturels et des techniques de relaxation pour vous aider à retrouver équilibre, vitalité et sérénité.
La naturopathe est une professionnelle du Bien-Être. Les accompagnements ne se substituent pas à un suivi médical. Ensemble, nous travaillerons sur une meilleure alimentation, l'hygiène de vie, et la gestion du stress ou des émotions pour retrouver votre équilibre naturel.
Grâce à des conseils en nutrition et micro-nutrition, hygiène de vie, gestion des émotions, plantes qui nous veulent du bien, des rituels et gestes en autonomie... Programme adapté en fonction de vos besoins afin de revitaliser votre organisme.
220€
En savoir plus3 séances naturo + 1 séance de réflexologie/Amma-assis/relaxation. Je vous donnerai des outils et conseils spécialement adaptés pour vous afin de vivre en équilibre et en autonomie. Gestion du stress et des émotions, troubles du sommeil, gestion du poids, bien vieillir, et plus.
292€
En savoir plus4 séances naturo + 1 séance de réflexologie/Amma-assis/relaxation. Pour un accompagnement en lien avec des troubles digestifs. Ensemble, rééquilibrons vos intestins et trouvons LE régime qu'il vous faut pour une meilleure sérénité intestinale.
365€
En savoir plusPremier contact gratuit (30 min) par téléphone ou en présentiel pour déterminer ensemble l'accompagnement le plus adapté à vos besoins.
Prendre rendez-vousCes techniques proposées ne sont ni médicales ni thérapeutiques. Il conviendra de vérifier les contre-indications avant tout massage.
Stimulation de zones réflexes pour procurer un mieux-être physique et émotionnel. Travail sur les 5 loges et les méridiens de la Médecine traditionnelle Chinoise pour l'équilibre énergétique, la gestion du stress et la réduction des tensions musculaires.
Massage à caractère non thérapeutique pour la relaxation et la détente. Technique de toucher en position assise sur une chaise adaptée, tout en restant habillé. Enchaînement précis de pressions, étirements, percussions et balayages de la tête jusqu'en bas du dos.
Séance (adulte uniquement) : 60€
En savoir plusTechnique proche de l'hypnose créée par un neuropsychiatre colombien, accessible à tous pour accéder à la sérénité. Ensemble de techniques de relaxation, respiration, mouvements corporels et visualisation pour renforcer l'harmonie entre corps et esprit.
« Que ton alimentation soit ta première médecine » - Hippocrate
Cheffe végétarienne, végétalienne et/ou sans gluten en fonction de vos souhaits, chez vous ou ailleurs.
Je propose une expérience unique de voyage autour des saveurs avec une cuisine généreuse, saine, équilibrée, variée et de saison. J'utilise des produits bio et locaux autant que possible pour garantir la fraîcheur et soutenir les producteurs locaux.
Ma cuisine est colorée, où chaque assiette est un festival de couleurs et de saveurs, avec un véritable équilibre nutritionnel. Je propose des options personnalisées avec des menus adaptés à vos besoins spécifiques (sans gluten, sans lactose, etc.).
Depuis 2019, j'interviens comme cheffe lors de stages de géobiologie, développement personnel, retraites spirituelles, méditatives, chamaniques, yoga ou ayurveda, ainsi que pour des brunchs lors de rencontres journalistiques, sportives ou culturelles.
Bien manger c'est être bien dans son corps et son esprit.
En apprendre d'avantageSuivez mes dernières actualités, conseils bien-être, recettes et informations sur les prochains ateliers directement sur ma page Facebook !
L'équilibre O Naturel
Prêt(e) à faire le premier pas vers votre bien-être ou à explorer d'autres possibilités ? Contactez-moi.
Les consultations et séances se déroulent :
Contact Direct :
Tél : 06 17 40 43 86
Email : contact@lequilibreonaturel.fr
Ateliers Collectifs & Sur Mesure
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